Non. Au lieu de l'aider, cela risque de créer une confusion dans son esprit. Il vaut mieux au contraire accentuer l'alternance pénombre / lumière pour qu'il puisse trouver son rythme entre la vie diurne et le repos nocturne. En plus, il peut être attiré par les jeux de lumières et les formes qu'il aperçoit dans sa chambre et du coup oublier de dormir.

Laissez-lui le temps

Ni jour, ni nuit. Au tout début, un nouveau-né dort une vingtaine d'heures par jour, indifféremment le jour et la nuit. Son sommeil est entrecoupé par de brèves phases d'éveil où il réclame à manger. Le problème, ce n'est pas qu'il ne 'fait pas ses nuits' mais plutôt que celles-ci vous semblent terriblement courtes. A raison de 8 tétées par 24 heures en moyenne, soit au mieux toutes les 4 heures, de jour comme de nuit.
A la demande. Pas la peine, avant 3 mois, d'essayer de lui 'faire faire' ses nuits. Soyez à l'écoute de ses rythmes et de ses besoins, même si c'est parfois fatigant, surtout si vous avez repris le travail. Dans la journée, ne pensez pas que de longues siestes l'empêcheront de dormir la nuit, au contraire : le meilleur moyen de régulariser son sommeil est de le satisfaire à la demande.

Donnez-lui des repères temporels

Distinguez le jour et la nuit. Vers 3 mois, votre enfant est physiologiquement capable de faire ses nuits : sa vie s'organise généralement au rythme de 10 heures de sommeil nocturnes et 6 heures pour les siestes dans la journée. L'important alors est de lui faire prendre conscience de l'alternance jour /nuit. Première astuce, toute simple mais efficace : lors des siestes en journée, laisser les volets assez ouverts pour que la lumière entre dans sa chambre. N'hésitez pas non plus à faire du bruit dans la maison. La nuit en revanche, fermez les stores et faites le calme au maximum autour de lui.
Adoptez des rythmes fixes. Après l'avoir nourri à la demande les premières semaines, faites-le patienter entre les tétées et donnez-lui des repas à heures régulières. Vers 4 mois, il peut s'écouler 6 à 8 heures entre le dernier biberon du soir et le premier du matin. De même, adoptez des rythmes fixes pour les activités quotidiennes, le bain, les promenades, etc. : cela lui permettra d'acquérir une sécurité affective, élément essentiel pour un bon sommeil.

Rassurez-le

Préparez le moment du coucher. Lorsqu'on rentre du travail, on a hâte de jouer avec son enfant, de le retrouver et de profiter au maximum de ces instants, pour compenser le fait d'avoir été séparés durant la journée. On a alors tendance à le stimuler : mais ce n'est plus le moment de jouer, il faut penser à aller au lit. De même, on a tendance à négliger les petits signes que le bébé lance lorsqu'il commence à avoir sommeil : il baille, se frotte les yeux, dodeline de la tête comme si elle lui semblait plus lourde que de coutume et qu'il voulait lui trouver un support (son lit !). Et surtout, il pleure, en geignant, de façon lancinante. Ne ratez pas ce 'train du sommeil', sinon il faudra attendre le prochain. Mettez en place des rituels. Berceuse ou histoire, câlins, tous ont un rôle essentiel : rassurer votre enfant et lui permettre de s'endormir sereinement. Encore faut-il que vous ayez également, de votre côté, l'esprit tranquille.

source: parents.fr